BODYWORK AT ZEMU
身體調理，由整體開始。
先了解身體，再開始調理。
痠、緊、卡，未必只發生在你感覺到的地方。
每個人的身體狀態不同，調理前會先了解目前的不適，觀察整體體態與身體活動狀況，再依照當下的狀態安排調理。
01 / OBSERVE
01｜評估 × 體態觀察
先了解問題，
再看整體。
從你描述的不適開始，搭配體態與身體活動的觀察，了解目前身體的狀態，以及肌肉緊繃與張力分布。
也可以一併分享肩頸緊繃、骨盆前傾、高低肩、富貴包或運動後恢復等需求，作為了解身體狀態的參考。
不是只看「哪裡不舒服」，而是從整體去了解身體目前的狀態。
02 / RELEASE & STRETCH
02｜肌肉放鬆 × 伸展
先放鬆，
再調整。
先讓身體放鬆，才有更適當的空間進行後續的結構調整。
透過肌肉放鬆與伸展，逐步釋放身體的緊繃與張力，讓後續的結構調整能以更柔和、細緻的方式進行，不需要過度擠壓或使用強硬的力量。
這也是澤木與單純以整復為主的調理方式不同之處。
03 / STRUCTURAL ADJUSTMENT
03｜整復 × 結構調整
最後，才是整復。
當身體的肌肉與張力逐漸放鬆後，再依照整體狀態進行徒手整復與結構調整。
不是只處理單一部位，而是從整體身體狀態出發，重新整理身體的結構關係。
A THOUGHTFUL COMBINATION
多元手法，依身體狀態調整。
澤木的調理方式，融合美式整脊、日本整復與中式推拿的手法概念。
不套用單一固定手法，而是先從身體狀態、體態與肌肉張力進行評估，再依照當下狀況選擇適合的方式。
放鬆、伸展與結構調整相互搭配，讓調理回到整體，而不是只處理單一部位。
04 / WHOLE BODY BALANCE
04｜整體平衡
不是只處理
你感覺到的地方。
肩膀緊，不一定只有肩膀。
腰部痠，也不一定只是腰部。
身體的骨骼、肌肉與筋膜彼此連結，一個部位的狀態，也可能牽動其他部位。
所以澤木關注的，不只是當下的不適，而是整體身體狀態。
- 評估
- 體態觀察
- 肌肉放鬆
- 伸展
- 結構調整
- 整體整理
澤木的調理方式
不是一開始就整復。
先了解身體，
讓肌肉與張力有放鬆的空間，
再進行結構調整。
先放鬆，再調整。
讓身體有空間，結構才有機會重新找到平衡。
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